真正的高能量來自內心:擁有內在的三種狀態,助你充滿正能量

我说你听就好 2020/11/06 檢舉 我要評論

每個人都在思考活著的意義是什麼,真正的活著其實是一種內在的狀態,你的狀態好,帶來的能量也會很高。

我們要想讓自己變得幸福和從容,最重要是養好自己內在的精氣神,保持飽滿的狀態和精神,你的內在才會持續成長, 更能給自己帶來更大的突破。

我們可以訓練自己保持這三種狀態,而你的個人覺察和能力也會漸入佳境,帶來更多的好運和財富兌現。

第一種狀態,做自己喜歡的事情‍‍‍

我們要想讓自己保持高能量的狀態,首先要明白,學會做自己喜歡的事情,往往能充分調動我們的積極性和自我內在的潛能。

心理學上有一個心流概念,強調的是當我們全神貫注做某件事的時候,往往能夠調動我們全身心的能量,做某個事情就會特別的有成效。

當你在做自己喜歡的事情時候,往往身心也會特別的愉悅,你不會感覺到疲憊,更不會認為這是一件很辛苦的事情。

一個人做自己熱愛的事情時,即使睡眠很少,也會內心很亢奮,這種亢奮讓我們保持一種高能量的狀態,我們內心表現力也會更為爆棚, 更容易出現巨大的成績。

你看到那些優秀的人才大都懂得做自己喜歡的事情不是心累,而是一種享受。享受自我和事業的個人成長,更享受自我對生活的一種掌控感,更重要是看到自己內在一份價值帶給別人收穫。

如何做自己喜歡的事情,我們也可以從自我做事的目的和意義提升自我做事的動機和動力,這樣我們就不會讓自己停留在辛苦的層面上來。

尼采曾說過,如果一個人找到自我生命意義,就能忍受任何生活。一個人做喜歡的事情也是如此,他能夠看到自己做事所帶來自我價值和愉悅,往往能全然打開我們的身心,看到充滿能量的自己。

第二個狀態:活在當下的狀態‍

一個人如果懂得活在當下,往往也能擁有高能量的狀態。事實上,心理學發現,許多人在成長過程中, 要麼就活在過去,總是被過去的失敗所糾結。還有的人活在未來,總是擔憂不好的東西。

無論是活在過去還是活在未來,都會嚴重干擾我們活在當下。活在當下本質上是聚焦自己能做的,而不是做無謂的擔心,更不是讓自己沉浸在已經無法挽回的過去。

學會活在當下,因為當下才是我們能掌控的,更是我們能把握的,如果我們能在每個當下活出最好的自己來,我們內心的能量就處於一種非常強大的感覺。

讓過去的過去,讓開始的開始。一個人如果懂得了活在當下,往往我們才會知道此時此刻的重要性,更重要是活在當下,可以訓練我們專注力以及我們能夠聚焦的當下。

我們要明白,並不是過去決定我們的未來,而是過去的狀態影響我們的未來,改變我們對待過去的狀態,往往我們就能活出更好的自己。

真正的內在成長往往來自我們對待當下的真實感受,我們在當下感受的東西越深刻,往往我們對待生命的體驗也會更有深度和寬度。

每個人或許要明白,比起盲目地追求效率,不如用活在當下的狀態打開自己的潛能,讓自己看到未來的潛力成長空間,我們就能做最好的自己。

活在當下往往意味著我們要做好兩件事,第一件事是學會排除過去對自己的干擾。我們要學會歸零,讓自己明白,過去是過去,現在是現在,唯有對過去與當下有一個切實的感受,我們才會活在當下。

其次我們要體會到當下的重要性,當下是連接我們未來與過去橋樑。曾國藩曾說, 將來不迎,過往不戀,活好當下,就活好了我們這一生。

第三個狀態:每天充滿愛去迎接自己的日子‍‍

人生無常, 對於一個被世俗社會浸潤深刻的人,大都喜歡用世俗的觀念去批判自己。如果自己到了三十歲還沒有結婚,沒有事業有成,就會認為自己一事無成。

當我們越批判自己的時候,我們內在的能量就越低。真正高能量的人很少會批評自己,而是深刻懂得,生命是一個單程旅,每天都是最新鮮的一天。

我們對自己少點批判與評價,我們內心就會越愉悅。盡情享受生命給我們的滋味,無論是酸甜苦辣,我們都要知道這就是自己獨特的人生。

無論我們的人生事業取得了如何的進展,都不要過於沉浸在這些情緒中,而是用享受的狀態看到自我生命奮鬥的過程,讓自己人生保持在無怨無悔的狀態能讓我們擁有高品質的生命。

生命是用來全然體會的,而不是用來恣意批判的,無論我們做出了多少成績,還是沒有做出成績,我們最重要是去思考自己人生獨特的體會,並積極分享自己內心的智慧和感受,往往我們就是最好的一個人。

真正的生命在於活出自己,而非活出別人。別人都有人做了,只有自己。在自我成長的過程中,唯有對自己的生命保持積極探索的欲望,

不用批評的態度對待自己,而是持續用好奇的心態引領自我長足進步,我們的生命就會變得越來越豐盈和充實。

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