為什麼有人退休後,反而越活越年輕?擁有3種心態,你也能做到

我说你听就好 2020/12/01 檢舉 我要評論

人在沒有退休前,為了生計奔波,為了兒女的婚事操心,每天必須打起精神的生活。

等到退休後,兒女已經長大成家,自己也沒有什麼事情可做,漸漸地就失去了對生活的熱度,腰也彎了,背也駝了,走路慢慢的。

可也有些人退休後反而越活越年輕瀟灑,那是為什麼的呢?

退休後,越活越年輕的人,大多都是擁有這3種心態,難怪他們能在退休生活中找到人生樂趣。

1、退休後,最好的身材是微胖

人到晚年,最擔心的是各種病痛來襲。有人擔心自己的身材太肥胖會帶來不良影響,所以便開始節衣縮食,能不吃一頓就是一頓,用餓肚子來節約飲食。

其實,這種方法是極端的,不但對你的健康有影響,還會加快你衰老的步伐。正確的做法就是保持一日三餐定時飲食,每餐食量減少,不要大魚大肉,海吃海喝,一般來說,你的身體就會保持健康平穩。

而且, 退休後,能保持微胖的身材,是一種福氣。正所謂:心寬體胖,你能有微胖的身材,說明你的心態是開朗、積極向上的,不會因為擔憂繁瑣事而搞得自己疑神疑鬼,出現暴肥暴瘦的現象。

紅光滿面,笑意盈盈,加上微胖的身材,整個人看起來精神飽滿,富有生機活力,越活越年輕

2、退休後,最好的保健品是笑容

我們都是凡人,自然會有各種各樣的煩惱。工作時期,我們會為賺錢的事而煩惱,退休後,我們還為家庭、孩子、健康的事而煩惱,總之, 人生的路很漫長,心裡的煩憂就有多深。

但,我們不曾知道,內心的憂愁讓我們臉上爬滿了皺紋,看起來衰老得特別快。其實,對於退休的人來說,笑容是最好的保健品。

我有一個親戚,今年剛好退休,我發現她比以往更年輕了。有次家庭聚會中,這個親戚剛好坐在我旁邊,她高興地拿出手機,戴上老花眼鏡,在搗鼓著什麼。時而就拍了拍我的手讓我幫忙看看。

原來,她在學制作相冊,她經過跟志同道合的人去旅遊,拍了不少照片,她還很積極地打開相冊跟我介紹每個地方的特色和好玩之處。

雖然她口中的「美景」對於我們年輕人來說,是不值得一談的,但是她卻歡天雀躍地向我介紹著去過的地方。看著她時刻嘴角上揚的笑容,讓人感覺到很陽光。

笑容能治癒一切煩惱,也能拯救你的容顏和健康。退休後,不妨多找自己喜歡做的事情,身心愉悅,把自己時刻保持積極樂觀,心境開朗,這種心態,病痛也會遠離你。

3、退休後,最好的動力是接受新鮮事物

接受新鮮事物,是保持頭腦清醒的最好方法。有人退休後,生活節奏一下子放慢下來,難免會有不適應。如果調整不過來,就容易頹廢和消極,整個人無所事事,渾渾噩噩,怎麼會不衰老呢?

人活到老,學到老,這不是一句空話,而是一種對自己負責任的人生態度。現在社會不斷變化,很多新奇有趣的東西湧現,學習新鮮事物,並不是年輕人的專利,老年人也可以積極參與學習,啟動大腦的功能,減少變衰老的機會。



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